ile wody

[...] dobrze, że z tyłu luźniej :-). Tam będę! Od kiedy zaczyna się liczyć limit od wystrzału startera do którego momentu? Zaraz po wyjściu z wody jest fotokomórka? Czas liczy sie od wystrzalu armaty. Na wyjsciu z wody jest brama z belka, tam czas sie zatrzymuje, kilka metrow od linii wody ;) O ile w wodzie nie straciles chipa w pralce ;)

[...] białkowego i skoryguję potem. i micha będzie kryształ ten trening z piłką u Maviki jest zupełnie bez obciążeń, i mimo to bolało? no to fajnie, dodmucham piłę i jadę. o ile mi się uda rozkminić w czym rzecz _________________________________________________________________ edit: micha dziś, DT, 1700 BTW 190/60/100 trening między V i VI [...]

[...] : na czczo – 5g mono + 50g carbo I posiłek - płatki kukurydziane + 250ml mleka + jabłko II posiłek – gainer 100g +kanpaki2 III posiłek - kanapki 2 +jabłko IV posilek – zupa + 50g ryżu + 200ml mleka+ pomidor ( przed treningiem) 17:40 – Assault 18;00 – TRENING 19;30 – CARBO 100g V posiłek – zupa z zeberkami + tunczyk 185g VI posiłek [...]

[...] MISKA: 2l wody, 2x herb. ziel.kakao warzywa: pomidor, cebula, czosnek, przecier pomidorowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae63ef5e5b024fc380e7e6ed400d3e24.png DZIEŃ 41 DNT miska, nieliczona w miare czysta, dopóki nie zjadłam 1/2 kebaba @@-)...na dodatek, na pewno nie było białka tyle ile trzeba. Zmieniony przez - Mikulono w dniu 2014-04-07 20:45:05

[...] - no i zrobiłam. Dużo przerw miałam na oddech ale zrobiłam. Czuję się coraz bardziej silniejsza jeżeli chdzi o pompki. Za 2 tygodnie spróbuję zrobic też pompki męskie - ile dam rade. TGU - robiłam powoli i dokładnie. Zmniejszyłam też ciężar i wcale mi lekko nie było. Utrzymać sztangielkę w górze, to jeszcze nie problem, ale już wstać z [...]

[...] 40*15 45*15 + docisk 50*15 wszystko ok, oczywiscie z zapasem. przynajmniej na takich ciezarach pocwiczylem mostek, ktory wyglada juz calkiem ok. zwezylem chwyt , niewiem ile ma cm, na sztandze sa takie paski zaznaczone gdzie sie chwyta, to tam chwytałem. przy jakis konkretnych ciezarach bede lekko poszerzal chwyt. do tej pory opuszczalem [...]

[...] to jest jakis kosmos, naciaganie na szmalec pelnym ryjem, nie dosc ze takie gowno sie dzieje w social media i dookola calego fit bisnesu to kazdy chce nas rypac od tylu ile wlezie %-) %-) waga - 114.9kg wymiary obecnie: talia 92 ramie 47,5 klatka 122 udo 68 lydka 47.5 przedramie 36 /SFD/2017/12/10/acc48c74f2a54656aba027d734590c80.jpg [...]

[...] izolaty bardzo smaczne I nie pierdze, nie mam problemow na zoladku :-) keczup tez smaczy, chociaz lepszy w smaku DLA mnie jest z kotlina zredukowany I makro ma lepsze. Wrocilem z pl, nic nie podjadlem, tam jadlem wszystko WG makro I mialem ciagle problemy z trzymaniem wody, jednego dnia nabralem prawie 4kg a nastepnego po 2h I godzinnym cardio [...]

Co ile waży w ciąży dziecko 3,5-4kg macica 1-2,5kg piersi o,5-1kg (i tu bym polemizowała bo moje to chyba z 2kg więcej mają ) krew (zwiększona objętość osocza) 2-2,5kg płyn owodniowy 1-1,5kg łożysko 0,5-1,5kg płyny ustrojowe 0,5-1kg cała reszta to tkanka tłuszczowa Takie są przynajmniej dane lekarzy ale nie dam sobie głowy uciąć, że reszta to [...]

[...] sa zalecane przed ciaza, w ciazy i po ciazy, kazdej kobiecie niezaleznie od wieku). Jezeli przed ciaza biegalas jezdzilas na rowerze,mozez to rowniez kontynuowac w ciazy o ile nie odczuwasz z tego powodu dyskomfortu i nie przeceniasz swoich mozliwosci. Aerobik Cwiczenia aerobikowe stymuluja prace serca, pluc, ogolenie miesni, dzieki czemu [...]

[...] DNT Miska: suplementy: wit. C, wit. D, kreatyna, Magnez, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa warzywa: szpinak, pomidor http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-10-03 04/0/10/2015 DT Dzisiaj biceps i triceps poszły po bandzie, strasznie szybko wysiadły. O ile starałam się walczyć przy bicku (czyli pomagać sobie [...]

[...] jak by Ci tu pomoc. Ciezko bedzie korespondencyjnie, nie widzac jak sobie radzisz w wodzie. Interwaly. Ja bym to zmienil na 4x100. Przerwe ciezko wyznaczyc nie wiedzac ile Ci taka setka zajmuje, powiedzmy tak: uspokuj oddech ale nie czekaj az tetno sie calkiem wyrowna do normalnego. Plyn bez szarpania, rownym tempem, najlepiej tzw. dlugim [...]

[...] komentować. Nikt z nas nie wie kim był człowiek, jaki był jego stan zdrowia i poziom sportowy. W pierwszej myśli miałem dokładnie takie same przemyślenia jak Pirlo. O ile w czasie biegu czy roweru można się zatrzymać to w wodzie raczej nie mam na to miejsca. Pisze raczej, bo startując w Piasecznie po tym jak ktoś po mnie przepłynął i mnie [...]

[...] wychodzi za każdym razem to samo. Z wagą to ja rozumiem. Idzie w górę, bo w zeszłym tyg. pierwszy dzień @, a dzisiaj pierwszy dzień po, więc woda nie zdążyła pewnie zejść. O ile w ogóle zejdzie, bo z informacji które znalazłam, wynika, że po odstawieniu Yasminelle organizm uzupełnia brakującą wodę, o którą się odwodnił przez te pigułki. No i ok. [...]

[...] FBW z piłką i jazda na rowerku - może też picie codziennie rano na czczo soku z cytryny - piję dużo wody - odstawienie antytabsów - dieta, w której nie jem tylu świństw, ile jadłam wcześniej. No i kwestia "suplementacji". Łykam kilka rzeczy: 1 x vita-miner 1 x Mg+b6 3 x Sapoven T (mam duuuużo pajączków na nogach, kiedyś go brałam, potem [...]

Mass ile warzyw do michy dorzucasz? Ile płynów pijesz? Spróbuj zamiast nerkowca w ramach dozwolonego WW dorzucić buraki. W nerkowcach dużo węgłowodanów. Nerkowce są zarombiste w smaku, ale nie w Twojej obecnej michie. %-) Zrób sobie sałatkę, ja podawałam przepis. [...]

Wracam do żywych przy porannej kawie z 3 łyżeczek Waga z rana 78kg }:-( 2,5kg doszło - zobaczymy ile będzie schodzić :-) pewnie ze 2 tygodnie Co do wesela to jak mówiłem alko nie piłem tylko dużżżżo wody(nie wódy) :-{ Po tym jedzeniu porannym na weselu byłem dalej najedzony, rosołu nie chciałem bo gorąco na drugie danie 2 zapiekane piersi i schab [...]

[...] basmati nie bylby lepszy? mysle ze ww jednak bede stosowac wylacznie przed treningiem , nie widze innych potrzeb stosowania ww w ogole ani po ani na noc, na noc juz sprawdzilem zreszta podlewalo wiec zostaje opcja wylacznie przed lub po ja jednak chyba zrobie jak crash wszystkie ww w posilkach przedtreningowych z tymze on mial je podzielone w [...]

[...] zmiany anatomopatologiczne (cechy stłuszczenia), a badaniem biochemicznym - patologicznie zmienione próby czynnościowe wątroby , zależą nie tyle od stopnia otyłości, ile od czasu jej trwania. Poza tym otyli chorują znacznie częściej niż nieotyli na różne dyskinezy dróg żółciowych i kamicę żółciową, marskość wątroby oraz zapalenie [...]

[...] http://www.******/uploads/monthly_12_2013/post-241484-0-38956600-1388355957.jpg Jak wycinka ruszy to będę opisywał dokładnie co i jak. Bo na ten moment jestem na etapie, gdzie jem ile mogę a waga stoi :-D trzymam sporo wody, ale to dobrze, zejdzie na wycince dość szybko i nie będę aż tak się stresował czy zmieszczę się w limit wagowy.